Faire une vidéo… des mots qui te font frémir !
Et si tu es une entrepreneuse introvertie, tu ressens peut-être ce décalage…
Pour certaines personnes, faire de la vidéo, c’est easy ! On lance sa caméra, on se met à parler, et c’est dans la boîte !
Vite fait, bien fait.
Quand tu es introvertie, si on te dit « ben tu n’as qu’à à commencer et à parler, ce n’est pas compliqué« … ça a tendance à t’agacer.
Parce que oui, pour toi c’est TRES compliqué.
C’est un challenge à part entière.
Ce n’est pas seulement le côté technique qui te pose problème (ça au pire, tu sais que tu peux l’apprendre)…
Mais oser parler, te rendre visible ? Outch !
Tu as l’impression que le jour où tu seras à l’aise pour ce type d’exercice n’arrivera jamais.
Que ce n’est pas fait pour toi…
Et je suis passée par là aussi.
Je te raconte comment j’ai dépassé ma timidité pour oser faire de la vidéo, malgré ma personnalité introvertie !
Etre introvertie et oser se lancer en vidéo, je sais ce que c’est !
Tu ne le sais peut être pas, mais oui, je suis introvertie, un peu timide aussi.
Cela ne se remarque pas forcément, surtout si tu me suis depuis peu, mais faire des vidéos, oser me montrer en photo, parler de moi… Ca a longtemps été un grand challenge.
Et je dois l’avouer, cela l’est probablement encore un peu !
Oui, cette fois, c’est sans doute la première fois d’ailleurs où je te parle un peu plus concrètement de mon parcours !
Où je te raconte sans détours et en détails mes difficultés sur un point précis, et comment je les ai surmontées.
Si j’ose aujourd’hui t’exposer mon parcours, les étapes par lesquelles je suis passée pour progressivement me montrer plus, pour me sentir plus à l’aise pour enfin faire de la vidéo… C’est tout simplement pour te démontrer que quel que soit ton stade actuel, c’est possible pour toi aussi.
Parce que oui, je suis partie de trèèèèèèèèèèès loin.
Et parce que je sais que se lancer en vidéo représente un grand challenge pour toute entrepreneuse introvertie : je te propose une ressource gratuite pour t’aider à dépasser tes peurs et enfin oser te montrer !
Je t’y présente les 5 principaux blocages qui t’empêchent de te lancer en vidéo, et comment tu peux les surmonter !
+ toutes les questions que j’aurais adoré qu’on me pose pour m’aider à oser plus vite !🚀
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1 – Faire une vidéo ? Moi ? JAMAIS !!!!
Etape 1 : planquée comme jamais, bloquée par ma timidité
Lorsque j’ai commencé WebWomanWarrior, j’avais vraiment du mal à assumer mon profil de multipotentielle. Je n’avais pas envie qu’on fasse le lien avec tous mes projets, que tous mes contacts puissent voir ma nouvelle activité.
Bref, j’étais VRAIMENT pas à l’aise.
Alors, j’ai commencé cette activité sous un pseudo : Corrine Dumas. Opération que j’avais déjà faite en lançant Captain Carnet d’ailleurs, pour les mêmes raisons.
A cette époque, cela me semblait inimaginable de faire des vidéos face caméra. Rien que de montrer une photo de moi sur mon site, ça me foutait la trouille donc je ne le faisais pas.
Timide puissance 10 000 !
Excuses bidons d’entrepreneuse introvertie :
- à quoi bon oser se montrer ?
- Que ce soit moi ou quelqu’un d’autre derrière le projet, on s’en fout non ?
- Ce sont pas plutôt les valeurs qui comptent, la sincérité, etc ?
- Et puis est-ce vraiment utile de voir ma tête lorsque je fais des vidéos ?
J’en étais à un tel niveau de « planque » que pour chaque projet que je lançais, je créais un nouveau pseudo (pas la meilleure décision que j’ai prise d’ailleurs).
Ressentir la pression du regard des autres : exhausteur de timidité !
Quand on est une entrepreneuse introvertie, on ressent encore plus cette pression du regard des autres. Déjà oser s’exprimer n’est pas toujours évident… alors oser se montrer, en plus en vidéo !
Commencer sous pseudo m’a permis de commencer plus tranquillement en enlevant une petite pression. Mais inutile de te préciser qu’à cette époque (il y a 2 ans), j’étais à miiiiille lieues d’oser me montrer.
Encore moins faire de la vidéo !
Je n’imaginais d’ailleurs même pas un jour révéler ma « vraie » identité.
Je ne détaille pas plus ici cette histoire de pseudonyme. Car cela mériterait un article à part entière sur le sujet ! Du moins, tu comprends que ce n’a jamais été « naturel » pour moi de faire des vidéos.
On ne « nait » pas avec, ce n’est pas forcément non plus réservé aux extravertis. Tu peux faire des vidéos, même si tu es introvertie ou timide !
2 – Défi d’introvertie : j’ose (enfin) me montrer
Avant de faire de la vidéo : commencer par oser la photo !
Au bout d’un moment, je progresse petit à petit.
J’ose me montrer une première fois – un peu cachée quand même – en photo (victoiiiire !) sur une publication Facebook.
Ca semble banal.
Un entrepreneur extraverti en rirait : « il y avait un challenge là ? En plus on voit même pas vraiment ta tête ! »
Mais si tu es aussi une entrepreneuse introvertie, tu comprends. Tu sais à quel point il peut être challengeant d’oser se montrer. De publier seulement une photo de soi.
On n’a pas forcément une peur bien définie, simplement on ne se sent pas (DU TOUT) à l’aise avec l’exercice. Pour moi, c’était un énoooooorme pas.
Cependant, j’oeuvrais encore sous mon pseudo : Corrine.
Oser se montrer sans pseudo : rien n’est gravé dans le marbre !
Au bout de quelques mois – 10 en fait -, je fais aussi mon coming out identitaire.
J’en avais les mains moites sur mon clavier.
Je le fais, je le fais pas ?
Et puis j’ai appuyé sur Publier. Ca a donné ça :
Oui, je suis Eugénie, mais je préfère garder le surnom Nini pour cette activité comme les autres.
Ca m’aide à faire le lien avec l’activité Captain Carnet, où je m’appelle Nini Graffiti.
Ca m’aide aussi à renouer avec ma vraie identité et mon vrai prénom.
Nini, c’est un peu la somme de tous mes pseudos finalement.
Une autre grosse étape de franchie.
Ouf !
C’était important pour moi de le faire avant de tourner des vidéos face caméra. Sinon, ça ajoutait un stress : et si quelqu’un me reconnaissait ? Et si quelqu’un révélait ma véritable identité ?
3 – Oser faire une vidéo face caméra : le défi d’une introvertie !
Entre temps, j’avais déjà tourné une vidéo de formation. Avant même de lancer ma page Facebook !
Mais c’est de la triche, tu t’étais donc montrée avant !
Non ! Car à cette époque, j’étais encore morte de trouille à l’idée de me montrer.
Déjà, rien que faire des appels vidéos, je ne me sentais pas hyper à l’aise. Après plusieurs appels réguliers avec une amie, j’ai commencé à apprivoiser l’exercice.
Ca paraît tout bête, mais voir son retour vidéo… Je n’ai jamais trouvé ça très plaisant. Ca avait un côté intimidant pour moi.
Et finalement, c’est à force de faire que je me suis sentie plus à l’aise.
Une leçon qui me sera très précieuse pour me mettre ensuite à la vidéo !
Des appels qui m’ont aussi aidé à m’habituer à parler de mon métier, partager mon point de vue de professionnelle sur plusieurs questions…
C’est dans ce contexte que j’ai tourné ma première vidéo de formation. J’avais déjà signé avec ma première cliente-test, qui attendait le contenu. (Merci Virginie Lobet !🙏❤️)
Tourner ma première vidéo de formation sans me montrer, mode d’emploi
C’est ainsi que j’ai trouvé la solution pour ne plus procrastiner : quelqu’un attendait mon contenu, je ne pouvais plus reculer.
Par contre, je ne me sentais pas DU TOUT prête pour montrer ma tête en vidéo.
Solution : proposer des vidéos où on voyait mon support, mais pas moi. Finalement, on a seulement besoin d’entendre ma voix non ?
Et me voila partie pour tourner les 15 vidéos de ma formation.
Malgré tout, les premières vidéos ont été difficiles. Nul doute que mon stress s’entendait dans ma voix. Rien que le fait de savoir que j’enregistrais me stressait.
Ca a été ma première approche avec le format vidéo (j’avais déjà tourné d’autres vidéos pour un usage pro, mais on ne voyait ni ma tête ni n’entendait ma voix donc…). Les autres vidéos que j’avais faites, j’avais 11ans, et c’était des parodies réalisées avec mes frères et ma soeur… donc ça compte pas !
Trouver une solution pour produire des vidéos sans qu’on voit ma tête, c’est ce qui m’a permis de faire le premier pas, de réaliser que c’était possible.
Après ce tournage, j’ai longtemps délaissé le format vidéo… tout en sachant qu’un jour je devrais m’y remettre…
C’est dans ce moment de creux là que j’ai commencé à me montrer en photo et à oser faire mon coming out identitaire.
Une étape nécessaire avant de me montrer en vidéo.
Je le ressentais.
Le passage aux vidéos face caméra quand on est timide
Après ce passage sans tourner de vidéo, il était temps de m’y remettre !
Plus le temps passait, plus je me disais qu’il devenait nécessaire de me sentir plus à l’aise avec le format de la vidéo. J’aime transmettre des concepts, expliquer des astuces, accompagner pour mettre en place des méthodes… le tout sous forme de formations.
Le format explicatif « sans montrer ma tête » était certes sympa et permettait de donner un support visuel. Mais ça manquait d’incarnation, d’humain, de convivialité. Des valeurs qui pourtant me sont chères.
C’était le moment… mais j’avais encore peur !
J’ai décidé ce commencer en douceur : mes vidéos ne seraient accessibles QUE aux personnes inscrites à ma newsletter (qui venait d’être lancée) – soit une audience restreinte.
Stratégiquement parlant, ce n’est pas forcément le plus « intelligent » de réserver son contenu à une audience confidentielle. Mais lorsque l’on teste encore un format, si on ressent que c’est l’option la plus juste, celle qui nous permet de faire ce petit pas et de commencer à oser… mieux vaut s’écouter.
On fera du « stratégique » plus tard. Quand on se sentira prête et à l’aise.
Se forcer à se montrer un peu plus en vidéo lorsqu’on est une entrepreneuse introvertie
J’avais passé un grand pas.
Tourner des vidéos face caméra. Vaincre ma timidité.
Un peu à la dernière minute, n’ayant pas de bande son pour le générique, j’avais même osé faire une bande son maison. Autrement dit, un générique à la guitare et en chantant… Alors que même mon conjoint ne m’avait jamais entendue jouer !
Une autre étape de franchie. Je pense que le premier confinement et la libération de créativité, l’esprit « débrouille » qu’il a déclenché a grandement joué pour oser.
Sauf que… je ne me sentais pas encore hyyyyper à l’aise face caméra. J’avais besoin de m’entrainer plus.
Une fois par mois, c’est déjà bien… mais ça ne m’était pas suffisant pour progresser assez vite. J’avais encore cette appréhension chaque mois, lorsque j’allumais la caméra.
J’avais besoin de me créer un véritable défi pour oser la vidéo, pour dépasser ma timidité.
S’engager pour ne pas procrastiner et oser relever le défi
Pour faire d’une pierre deux coups, je lance alors le défi grand ménage de printemps dans ta boîte. Pour mettre de l’ordre dans mon entreprise et inviter mon audience à faire de même…
Mais surtout pour m’engager sur la sortie d’une vidéo par semaine (ça m’avait bien aidé la première fois de m’engager sur des dates de sortie, pour éviter de procrastiner !).
Pendant plus de 2 mois, je sors une nouvelle vidéo par semaine. Un rythme assez soutenu. Qui me force à ne pas être trop tatillonne sur certains détails et m’aide à avancer. A chercher à être plus efficace, à trouver mes process.
A l’issue de ce tournage du défi, je me sens mille fois plus à l’aise pour faire des vidéos. Au début, c’était une angoisse, j’y allais avec peur, presque à reculons. Après une demi douzaine de vidéos, je m’amusais beaucoup plus !
Ce n’est pas encore parfait, mais j’ai réussi à vaincre ma timidité, petit à petit.
4- Oser faire des vidéo publiques : le prochain challenge d’une introvertie !
Aujourd’hui, quand je regarde le chemin parcouru, je me dis que l’entrepreneuse introvertie et timide que j’étais aurait eu les yeux écarquillés.
Wow ! Elle a osé ?!!! Mais elle n’a pas peur de [REMPLIR PAR N’IMPORTE QUELLE PEUR IRRATIONNELLE OU QUI N’ARRIVE QUE DANS 0,000000001% DES CAS]
Oui, j’ai osé.
Je sais que tout n’est pas parfait, qu’il me reste des tas de choses à apprendre sur ce format. Des automatismes à prendre sans doute aussi.
Mais je n’ai plus peur d’appuyer sur play.
Je me sens presque comme une entrepreneuse extravertie, qui n’a pas de problème à faire une vidéo, à parler toute seule dans son bureau.
Maintenant, j’ai un autre challenge : oser proposer mes vidéos en public, et non à une liste de destinataires prédéfinie. Et ça arrive bientôt.
Je réfléchis encore aux formats, ordonne mes sujets, réfléchis à des tas de choses.
Mais je sais.
Je VEUX y aller, j’ai envie de tester.
Oser se montrer quand on est timide : le bilan
Finalement, quand je regarde en arrière, il m’aura fallu bien 2 ans… et encore, ce chemin n’est pas encore terminé !
Mais si cela a été possible, c’est uniquement parce que j’ai avancé par petites étapes. Par TRES petites étapes.
Un entrepreneur extraverti m’aurait répété et forcé des tas de fois à me lancer directement, en vidéo publique… j’aurais sans doute vécu la pire expérience de ma vie.
Je me serais même peut être retrouvée avec un cadavre dans le jardin ! (ben quoi ? Tout le monde a ses limites de patience non ? 😝 ). Un corps à cacher parce que j’aurais perdu patience lorsqu’il m’aurait annoncé pour la 10001 fois « mais lance toi, c’est faciiiiiiile ! C’est que dans la tête ! ».
Entrepreneuse introvertie : quelles étapes à franchir pour oser se montrer ?
Ce n’est pas forcément le cas de tout le monde, mais moi (et peut être toi aussi), j’avais besoin de passer par plusieurs étapes pour me sentir vraiment prête pour faire de la vidéo :
- J’avais d’abord besoin de me réconcilier avec qui je suis, accepter et assumer ce profil « multi »
- Besoin d’oser me montrer juste en photo pour commencer (et avec un filtre pour commencer s’il vous plait !)
- De mieux supporter ma voix, pour moins m’auto-saouler lors du montage,
- Apprendre à supporter toutes les grimaces lorsque je mets pause en vidéo, pour en rire plutôt que de m’en sentir gênée,
- De commencer avec une audience plus confidentielle, restreinte, pour progresser à mon rythme et apprivoiser le format
Le tout pour commencer à m’amuser et à ne plus être dans la peur.
Certes, ça a pris du temps.
Mais je ne pense pas que j’aurais été plus rapide en me forçant à faire des vidéos publiques directement.
Parce que oui, comme le dirait un entrepreneur extraverti, c’est peut être « que dans la tête… »
Mais ce n’est pas pour autant une raison pour ne pas se respecter !
Pour ne pas respecter le rythme qui nous permet de nous sentir à l’aise !
N’oublies pas ta ressource pour faire le point et t’aider à avancer !
J’espère de tout coeur que mon retour d’expérience te sera précieux pour avancer dans TON cheminement, de respecter ton rythme.
Pour aller plus loin sur le sujet de la vidéo…
Dis moi où tu en es : quelles sont les étapes que tu as déjà franchies ? Quel est ton challenge actuel pour oser te montrer ?
[…] Comment faire une vidéo, même lorsqu’on est timide ? […]